Quinoa komosa ryżowa zwana inaczej ryżem peruwiańskim jest pseudo zbożem, czyli nasiona wytwarzane przez roślinę są bogate w skrobię, jednak roślina ta nie jest zbożem. Quinoa komosa ryżowa pochodzi z Ameryki Południowej i przez miejscową ludność zwana jest złotym ziarnem Inków. Jej właściwości zdrowotne i odżywcze były doceniane już w czasach świetności Imperium Inków, w którym komosa ryżowa była podstawową rośliną uprawną. Ryż peruwiański jest źródłem pełnowartościowego białka i zdrowych kwasów tłuszczowych, oprócz tego posiada wiele witamin i składników mineralnych pozytywnie wpływających na nasz organizm. Związki mineralne w niej zawarte wykazują właściwości przeciwalergiczne i przeciwzapalne, a najnowsze badania wskazują, że ma potencjalne działanie antynowotworowe.
Ciepła bluza do biegania - strój sportowy na zimę
Zima nie musi oznaczać odpoczynku od aktywności fizycznej. Coraz więcej osób przekonuje się do tego, że nawet w zimowe dni nie trzeba porzucać biegania. Uprawianie sportu na zewnątrz w ten czas, kiedy temperatura jest niska, nie należy do łatwych czynności. Żeby dać ciału odpowiednią ochronę przed zimne...
